الأكثر قراءةمنذ شهرين تقريبااخر ما توصلت اليه الدراسات حول إنقاص الوزن بطريقة صحيةتعرف على كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. اقرأ هذا المقال لتحقيق أهدافك الصحية على المدى الطويل.منذ شهرين تقريباخرافات الترطيب: ما الكمية الحقيقية التي يحتاجها جسمك؟اكتشف الحقيقة حول كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا، وتعرّف على أشهر الخرافات حول الترطيب، مثل قاعدة 8 أكواب وتأثير المشروبات على الجفاف. نصائح علمية لصحة أفضل!منذ شهرين تقريباكيف تعيش حياة صحية: خطوات فعّالة وبسيطة لتحقيق الرفاهيةاكتشف أسرار تحسين صحتك من خلال نصائح بسيطة تشمل تناول غذاء متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، تحسين النوم، إدارة التوتر، والتواصل الاجتماعي، لتعيش حياة أفضل.أشهر المواضيع
منذ شهرين تقريبااخر ما توصلت اليه الدراسات حول إنقاص الوزن بطريقة صحيةتعرف على كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. اقرأ هذا المقال لتحقيق أهدافك الصحية على المدى الطويل.
منذ شهرين تقريباخرافات الترطيب: ما الكمية الحقيقية التي يحتاجها جسمك؟اكتشف الحقيقة حول كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا، وتعرّف على أشهر الخرافات حول الترطيب، مثل قاعدة 8 أكواب وتأثير المشروبات على الجفاف. نصائح علمية لصحة أفضل!
منذ شهرين تقريباكيف تعيش حياة صحية: خطوات فعّالة وبسيطة لتحقيق الرفاهيةاكتشف أسرار تحسين صحتك من خلال نصائح بسيطة تشمل تناول غذاء متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، تحسين النوم، إدارة التوتر، والتواصل الاجتماعي، لتعيش حياة أفضل.
منذ 5 أياملحظة استقبال أم أردنية لابنها العائد من سجن صيدنايا بسورياشهدت سوريا تطورًا غير مسبوق مع سيطرة المعارضة على سجن صيدنايا، الذي كان رمزًا للقمع والانتهاكات. وفق التقارير، تم إطلاق سراح المعتقلين، وسط فرحة وقلق من الأهالي الذين لا يزالون يعتقدون بوجود سراديب سرية تضم سجناء رغم نفي أجهزة الدفاع المدني ذلك. فرار الرئيس بشار الأسد إلى روسيا يعكس حجم التغيير المي
