منذ يوم واحدصحفي إسباني يكشف تفاصيل الجروح التي ظهرت على وجه غوارديولاكشف صحفي إسباني بارز عن السبب الحقيقي وراء الجروح الواضحة التي ظهرت على وجه بيب غوارديولا، مدرب مانشستر سيتي الإنجليزي، عقب تعادل فريقه أمام فينورد الهولندي في دوري أبطال أوروبا الشهر الماضي
منذ شهرين تقريبااخر ما توصلت اليه الدراسات حول إنقاص الوزن بطريقة صحيةتعرف على كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. اقرأ هذا المقال لتحقيق أهدافك الصحية على المدى الطويل.
